A Importância da Capoeira para Crianças!

A criança que pratica Capoeira aprende não apenas a jogar como também a cantar (o que tem sido transmitido oralmente há séculos, cantos africanos especialmente criados para esse tipo de atividade) e a tocar (entre os instrumentos mais tradicionais, destaque para o berimbau, o pandeiro e o caxixi, um chocalho feito de sementes). O jogo de Capoeira também aprimora o controle emocional, estimulando a observação e a defesa, quando necessária, ao contrário de incentivar a agressividade e a violência. "No caso do estilo Angola de Capoeira, ele consegue traduzir com ritmo e movimento corporal as ideias da educação humanista". "É ótima ferramenta para a formação moral, física e cognitiva."

Recomendado para alunos de 3 a 11 anos, o jogo de Capoeira ajuda de inúmeras maneiras o desenvolvimento tanto de meninos quanto de meninas. Veja os benefícios a seguir.

1. Difunde o valor da defesa - e não do ataque 

2. Ajuda na formação moral 

3. Desenvolve e amplia a cognição 

4. Desperta a curiosidade infantil 

5. Promove o desenvolvimento físico 

6. Estimula o controle emocional 

7. Combate as inibições

Tomate quentinho é mais nutritivo!

Ao contrário dos outros alimentos, o tomate se torna mais nutritivo quando

aquecido. É que o calor ativa o licopeno (potente antioxidante) facilitando sua

absorção pelo intestino. Para acompanhar outros pratos, prepare um delicioso

molho de tomates caseiro.

1/2 kg de tomate bem vermelho

1 colher de cheiro verde

2 cebolas médias

150 ml de água

uma pitada de sal

1. Lavar bem os tomates e cortar em pedaços.

2. No liquidificador, coloque os tomates picados, acrescente o sal, 1 cebola picada e a água

3. Bata tudo até ficar um creme

4. Na panela refogue a cebola e acrescente o molho do liquidificador.

5. Cozinhe por 10 minutos e por último acrescente o cheiro verde picadinho. Desligue o fogo e tampe.

Bruna Antunes

Especialista em Nutrição Clínica e Pediátrica

Nutricionista Consultora do Marmita Baby

Galochas super transadas para os pequenos!

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  A Magic Feet, rede de calçados infantis, recebeu modelos incríveis de galochas para proteger as crianças não só do frio, como também das chuvas. O Crocband Jaunt, da Crocs, apresenta um mix de estilo, conforto e resistência que fazem o maior sucesso nos dias nublados e úmidos.

Com orifícios para personalização de jibbitz e solado emborrachado, os modelos podem ser encontrados em todas as lojas Magic Feet nas cores azul marinho e rosa, na numeração que vai do 23 ao 30, por R$89,99.

No maior estilo fashion, as galochas combinam com diversos looks infantis tanto para os meninos como para as meninas e fazem sucesso nas passarelas nacionais e internacionais.

Magic Feet, rede calçadista especializada em produtos infantis como tênis, sandálias, botas e acessórios, chegou ao Brasil em 2008 e fechou seu primeiro ano com seis lojas. A rede investe em sua expansão através do sistema de franchising, tendo atualmente 37 pontos de vendas.

Para mais informações, acesse: www.magicfeet.com.br

Compras em Brechó !

Comprar roupas de segunda mão é uma ótima opção – é só deixar os preconceitos de lado e entrar num brechó com a mente aberta para novas opções. Pensando no consumismo sustentável muitas celebridades estão comprando em brechós e contando isso pra todo mundo.

O dono de um  brechó paulista  conta que muitas clientes suas são celebridades: em 15 anos de mercado já atendeu Ana Hickman ,Fernanda Tavares e Wanessa Camargo. Em outro as clientes são Dira Paes, Marisa Monte e Fernanda Torres.

Fora do país usar roupas antigas é moda há muito tempo. Em 2007 Angelina Jolie usou um vestido comprado em brechó na pré-estreia do filme O Preço da Coragem, em Nova York. Kristin Davis, a Charlotte da série e dos filmes de Sex and the City, também é conhecida por usar vestidos antigos.

4 alimentos que não podem faltar no prato do seu filho!

-Batata-doce: além de ser fonte de energia e substituir carboidratos como as outras batatas, massas e arroz, as do tipo amarela e laranja são ricas em betacaroteno, essencial para o crescimento e desenvolvimento infantil e importante para o funcionamento do sistema imunológico. Que tal fazer um purê? Também ajuda a manter a pele, as mucosas e a visão saudáveis.


- Arroz com feijão: quando consumidos juntos, a absorção das proteínas do feijão é mais eficaz. A dobradinha nacional ainda ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, pois a fibra do feijão ajuda a controlar o excesso de glicose no sangue que o consumo de arroz sozinho poderia gerar. 


- Cereja: é um dos únicos alimentos, ao lado da aveia, da cebola e do milho, que possui melatonina, um neurotransmissor que ajuda a regular o sono. Como a aprendizagem é fixada no cérebro durante a hora de dormir, as cerejas são boas para a memória e dão uma forcinha extra para os estudantes.